Comecei o Serenity Self Care Practice no dia 5 de agosto de 2021. Achei o conteúdo muito claro, muito simples e fácil de seguir. No entanto, achei toda a sequência muito longa e fiquei impaciente. Apesar de ser hiperativa e ter dificuldade para praticar ioga e impossibilidade de meditar, algumas das posições me deram uma sensação de calma e conforto, principalmente a da garganta. Agora só pratico as posições das mãos do SSC que sinto intuitivamente me trazem calma e conforto. Pratico quando acordo e quando vou dormir como prefiro fazer na cama. Ajuda-me a começar / terminar o dia de forma calma e positiva.
Roberta M
Serenity Self Care "Depois de fazer uma sessão liderada por Deborah, com sua voz suave e compassiva, simplesmente me pego colocando minhas mãos no coração e no plexo solar ou nas áreas navais. O sistema de instrução e os vídeos de Deborah me colocaram em contato com algo intuitivo dentro de mim. Às vezes, eu só preciso colocar minhas mãos por alguns segundos e vou saltar com clareza e vitalidade. Esta prática é flexível e sinto que se tornou uma parte da minha vida em um fluxo natural. O amor próprio Além do programa de autocura é exatamente o que eu preciso.Recomendo totalmente a todos que estão procurando por algo que não está muito diferente de quem somos naturalmente.
Ashkaa RF